Awokado to źródło witamin A, C, E, ale także kilku składników mineralnych, takich jak magnez, fosfor, potas czy miedź. Awokado jest polecane przez wielu dietetyków pomimo wysokiego indeksu kalorycznego. Zawiera bardzo wysokiej jakości tłuszcze pochodzenia roślinnego, co sprawia, że awokado jest naprawdę idealnym owocem.
Składniki:
- 1 dojrzałe awokado
- 3 łyżki kakao
- 4 łyżki miodu
- 6 łyżek mielonych płatków owsianych
- garść wiórek kokosowych
- 1 dawka Micellar Casein (smak waniliowo-cytrynowy/limonkowy
(przepis na około 20 kulek)
Przygotowanie:
Awokado kroimy, ugniatamy i mieszamy z kakao i miodem na gładką masę. Dodajemy wiórki kokosowe, Micellar Casein i mielone płatki owsiane. W razie potrzeby możesz dodać więcej, aby mieszanka miała dobrą konsystencję. Z masy formujemy kulki, które obtaczamy np.w wiórkach kokosowych. Odstawiamy do lodówki.
Smacznego!
