Dzięki doskonałym wartościom odżywczym i zastosowanym składnikom nie musisz sobie odmawiać , nawet po obiedzie. Lubią je mali i duzi, a ich przygotowanie jest stosunkowo proste. Przygotuj fit babeczki pełne białka!
Banany są bogate w żelazo, które stymuluje hemoglobinę we krwi i pomagają w anemii. Ostatnie badania wykazały, że jedzenie bananów pomogło osobom z depresją. Nawet w przypadku problemów trawiennych warto sięgnąć po banana – wysoka zawartość błonnika pomaga prawidłowo funkcjonować układowi pokarmowemu.
Składniki:
- 1 duży banan
- 2 jajka
- 2 porcje (2 x 30 g) ProteinFit 50 - smak bananowy
- 1 dżem
- 2 łyżki cukru trzcinowego lub miodu
Przygotowanie:
Jajka mieszamy z cukrem trzcinowym/miodem, dodajemy rozgniecionego widelcem banana i białko ProteinFit 50. Wszystkie składniki mieszamy razem, aż powstanie gładkie ciasto. Ciasto wlewamy do foremki na muffinki - tylko do połowy, następnie dodajemy łyżeczkę dżemu i przykrywamy resztą ciasta.
Pieczemy około 15 - 20 minut w 180 stopniach na złoty kolor.
Babeczki można udekorować różnymi nasionami, orzechami czekoladowymi lub owocami.
Smacznego!
