Odchudzanie to jedno z najczęstszych postanowień noworocznych. Niezależnie od tego, czy próbujesz schudnąć ze względów estetycznych, czy zdrowotnych, pamiętaj, że utrata wagi nie jest sprawą krótkoterminową. Jeśli wystarczy, że schudniesz do kostiumu kąpielowego na letnie miesiące lub schudniesz do świątecznej sukni balowej, to dobrze.
Ale jeśli marzysz o wymarzonej sylwetce, z której będziesz zadowolony i która doda Ci pewności siebie, rozważ odchudzanie jako nowy styl życia, który będziesz praktykować przez długi czas.
Aby zdrowo schudnąć, potrzebujesz racjonalnej diety i planu posiłków, regularnych ćwiczeń stymulujących metabolizm i przestrzegania reżimu picia. Spalacze tłuszczu mogą również pomóc w drodze do upragnionej sylwetki – odchudzanie z nimi na pewno będzie skuteczne.
Przez spalacze tłuszczu rozumiemy suplementy diety zawierające takie substancje aktywne, które mają bezpośredni wpływ na promowanie spalania tkanki tłuszczowej, a tym samym wspomagają odchudzanie.
Za ich działaniem stoją składniki aktywne, takie jak kofeina, L-karnityna, synefryna i inne. Są one najczęściej związane z przyspieszonym metabolizmem i efektywniejszym wykorzystaniem tłuszczu jako źródła energii. Jednak mają też działanie pobudzające, więc jednocześnie dają przysłowiowego kopa do ćwiczeń. Mogą ułatwić przestrzeganie diety i planu treningowego, co ostatecznie prowadzi do skuteczniejszego odchudzania. Ale nie wszystkie spalacze są takie same, każdy działa inaczej.
Spalacze tłuszczu mogą również pomóc w drodze do upragnionej sylwetki. Odchudzanie z nimi na pewno będzie bardziej efektywne.
Jaki spalacz tłuszczu wybrać?
Każdy organizm działa inaczej i każdy z nas prowadzi inny tryb życia. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, który spalacz tłuszczu jest dla nas odpowiedni. Tylko dlatego, że jeden pomógł przyjacielowi, nie oznacza, że automatycznie zadziała w moim przypadku. Podstawą jest skład, a w szczególności ilość substancji czynnej, która pomoże nam schudnąć.
Najczęstszym składnikiem aktywnym spalaczy tłuszczu jest karnityna lub L-karnityna. L-karnityna jest właściwie lewoskrętną formą karnityny. Tylko ta forma ma działanie lecznicze. Karnityna jest substancją, która nasila przemianę tłuszczów poprzez wiązanie kwasów tłuszczowych zawartych w tłuszczach. Ponadto dostarcza energii i wspomaga wydolność fizyczną, dzięki czemu doda Ci energii, gdy poczujesz się zmęczony i wyczerpany.
L-karnityna jest skuteczna sama w sobie. Ale dla wielu może być znacznie skuteczniejszy w połączeniu z innymi substancjami aktywnymi. Przykładem jest ThermoFit, który łączy aż 10 silnych naturalnych stymulantów wspomagających metabolizm tłuszczów. Oprócz wspomnianej L-karnityny zawiera także naturalną kofeinę, ekstrakt z zielonej herbaty, synefrynę z gorzkiej pomarańczy, korę wierzby białej, sterony guggul, a także chrom i tyrozynę, czyli substancje pozytywnie wpływające na ograniczenie łaknienia. Ponadto ThermoFit świetnie sprawdza się nawet w chłodne dni aby rozgrzać.Nadaje się również do długich podróży samochodem, ponieważ promuje czujność umysłową.
Jak prawidłowo z nich korzystać?
Oprócz wyboru spalacza tłuszczu równie ważna jest wiedza, jak i kiedy prawidłowo go stosować. Tylko w ten sposób można osiągnąć najlepszy i pożądany efekt. Zalecamy zacząć od niższej dawki, dowiedzieć się, jak reagujesz, a następnie stopniowo zwiększać dawkę.
Zalecane dawkowanie:
- L-karnityna - stosować 1-3 kapsułek dziennie. Najwyższą skuteczność osiąga od 2 do 6 godzin po spożyciu, dlatego zaleca się przyjmowanie jej nie później niż 2 godziny przed treningiem. Nie zaleca się przyjmowania przed snem.
- ThermoFit – stosować 1-2 kapsułki dziennie przez pierwsze 3 dni (rano lub w porze obiadowej), później można zwiększyć dawkę do 2x2 kapsułki dziennie. Przyjmować przed posiłkami i nie przyjmować po godzinie 16:00. Może powodować problemy z zasypianiem, ze względu na różne naturalne składniki poprawiające sprawność umysłową (kofeina, zielona herbata).