Owies ma wysoką wartość energetyczną i odżywczą.
Do przygotowania 2 porcji potrzebujemy:
- 2 szklanki wody
- 1/2 szklanki płatków owsianych
- 1/2 szklanki wiórek kokosowych
- 1 dawka Wellness Daily Białko-kokos-czekolada
- cukier trzcinowy 2 łyżki
- 4 morele
Przygotowanie:
1/ Płatki owsiane ugotować w wodzie z dodatkiem cukru i wiórek kokosowych.
Jeśli uważasz, że owsianka jest za gęsta, dodaj wodę, jeśli jest za rzadka, dodaj płatki.
2/ Świeże morele zmiksować mikserem zanurzeniowym, kto chce może dodać do nich trochę więcej cukru.
3/ Do owsianki dodać Wellness Daily Protein i polać dużą ilością puree morelowym. Ozdobić ćwiartkami moreli i jagodami.
Smacznego!!!