Składniki:
- 1 cytryna
- 100 g świeżych lub mrożonych malin
- 1 miarka JUICY Protein
- 1 litr zimnej wody
- 1 łyżka miodu lub syropu z agawy (do smaku)
- liście mięty
- kostki lodu
Przygotowanie:
- Cytrynę dokładnie umyj, a następnie przekrój na pół. Z jednej połówki wyciśnij sok do dzbanka. Pokroić drugą połowę na cienkie plastry i wrzucić do dzbanka.
- Do dzbanka włóż świeże lub mrożone maliny. Jeśli użyjesz mrożonych malin, lemoniada będzie chłodna i bardziej orzeźwiająca.
- Jedną miarkę JUICY Protein dokładnie rozpuść w shakerze, a następnie przelej do dzbanka.
- Dodać do smaku łyżkę miodu lub syropu z agawy i ponownie wymieszaj.
- Do dzbanka wlej litr zimnej wody i wszystko dobrze wymieszaj. Na koniec dodaj kilka liści mięty, aby uzyskać dodatkow świeży smak i aromat.
- Do szklanek włóż kostki lodu i uzupełnij je przygotowaną lemoniadą. Udekoruj plasterkiem cytryny i listkami mięty.
Nasza rada:
- Jeśli chcesz, aby lemoniada była jeszcze bardziej wyjątkowa, spróbuj dodać wody gazowanej, aby uzyskać lekko musujący efekt.
Klarowna, bezmleczna konsystencja tej orzeźwiającej, pełnej białka lemoniady z pewnością miło Cię zaskoczy. Jest niskokalorycznym źródłem białka i świetnym uzupełnieniem nawet po treningu, gdyż dzięki proteinom wspomaga regenerację mięśni. Rozkoszuj się tym orzeźwiającym napojem pełnym białka. Na zdrowie!
