Jak oczyścić naczynia krwionośne?

Co powoduje zatkanie naczyń krwionośnych?

Zatkane tętnice to przejaw miażdżycy, w wyniku którego tłuszcz, cholesterol, wapń i inne substancje gromadzą się na wewnętrznych ścianach tętnic. Powstaje tzw. blaszka miażdżycowa, na skutek której światło naczyń robi się coraz węższe, a krew nie może swobodnie przepływać.

Przyczyny: 

• Niezdrowy tryb życia

Nadmiernie duże spożycie tłuszczów nasyconych, spożywanie pokarmów bogatych w sól i cukier, brak błonnika i pokarmów bogatych w przeciwutleniacze mogą sprzyjać rozwojowi miażdżycy.

• Palenie

Szkodliwe substancje zawarte w papierosach uszkadzają wewnętrzne ściany tętnic, co prowadzi do stanów zapalnych i odkładania się tłuszczu.

• Wysokie ciśnienie krwi

Ciśnienie w naczyniach krwionośnych może spowodować mechaniczne uszkodzenie ścian.

• Wysoki cholesterol

Nadmierna ilość „złego” cholesterolu może osadzać się na ścianach tętnic i tworzyć blaszki miażdżycowe.

• Cukrzyca

Wysoki poziom glukozy we krwi może uszkadzać naczynia krwionośne i zwiększać ryzyko miażdżycy.

• Siedzący tryb życia

Brak ruchu może spowolnić krążenie krwi i sprzyjać tworzeniu się płytki nazębnej w naczyniach krwionośnych.

• Stres

Przewlekły stres ma negatywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy i przyczynia się do rozwoju miażdżycy.

Jak rozpoznać zatkanie żył?

Objawy zablokowanych tętnic mogą się różnić w zależności od lokalizacji blokady, np. w pobliżu serca, na nogach lub szyi.

Zapchane tętnice serca

Nazywa się miażdżyca wieńcowa lub choroba niedokrwienna serca i jest jedną z najpoważniejszych chorób układu krążenia. Na wewnętrznych ścianach tętnic wieńcowych tworzą się blaszki, które są odpowiedzialne za zaopatrywanie serca w krew, tlen i składniki odżywcze. Płytki te mogą stopniowo zwężać naczynia krwionośne i ograniczać przepływ krwi do mięśnia sercowego.

Objawy:

• Ból w klatce piersiowej (dławica piersiowa)
• Dyskomfort w kończynach górnych
• Duszność
• Niewyjaśnione zmęczenie
• Nieregularny rytm serca
• Nagły zawał mięśnia sercowego

Zwężenie tętnic szyjnych

Może wpływać na przepływ krwi do mózgu i innych części głowy i szyi. Zatykanie naczyń krwionośnych może mieć poważne konsekwencje, ponieważ ogranicza dopływ tlenu i składników odżywczych do mózgu, co może prowadzić do różnych problemów neurologicznych.

Objawy:

• Silne, pulsujące bóle głowy, migreny
• Zawroty głowy
• Problemy ze wzrokiem
• Zaburzenia mowy, takie jak niewyraźna mowa lub problemy z wymawianiem słów
• Zaburzenia równowagi
• Problemy z pamięcią lub koncentracją

 Objawy miażdżycy nóg

Jest to choroba tętnic obwodowych (PAD) odnosi się do przewlekłego zwężenia głównie tętnic kończyn dolnych i charakteryzuje się różnym stopniem ciężkości przebiegu choroby. 

Objawy:

• Ból nóg po chodzeniu
• Ból nóg w nocy
• Zmiany na skórze: bladość, zaczerwienienie, zasinienie, zimno
• Osłabienie lub drętwienie nóg
• Problemy z gojeniem się ran

Zapobieganie i leczenie zatorów naczyń krwionośnych może pomóc zminimalizować ryzyko poważnych powikłań, np.: zawał serca lub udar. 

Jak sprawdzić, czy masz drożne tętnice? 

W celu rozpoznania wczesnego stanu zapalnego naczyń – miażdżycy, a co za tym idzie oceny wystąpienia blokady naczyń krwionośnych, lekarz może wykonać/zalecić kilka badań:

• Badania krwi pomagają ocenić poziom cholesterolu lub trójglicerydów.
• EKG pomaga wykryć możliwe zaburzenia rytmu serca, które mogą być spowodowane niewystarczającym dopływem tlenu z powodu zablokowania naczyń krwionośnych.
• Echokardiografia – jest to badanie ultrasonograficzne, które pozwala uzyskać obraz serca i tętnic oraz ocenić ich funkcję i strukturę.
• Testy wysiłkowe przeprowadzane podczas ćwiczeń, aby pomóc ocenić, jak dobrze pracuje serce podczas aktywności fizycznej.
• Angiografia, inwazyjne badanie wykorzystujące promieniowanie rentgenowskie do oglądania wewnętrznych struktur tętnic.

Jeśli masz jakiekolwiek objawy wskazujące możliwą blokadę naczyń krwionośnych, ważne jest, aby zwrócić się o pomoc lekarską i poddać się odpowiednim badaniom. Wczesne rozpoznanie miażdżycy może pomóc zminimalizować ryzyko poważnych powikłań.

Jak zapobiec zatykaniu tętnic?

• Zdrowa dieta

Włącz do swojej diety produkty bogate w błonnik, owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste. Ogranicz spożycie tłuszczów nasyconych i cholesterolu, takich jak tłuste mięsa, ciasta i smażone potrawy.

• Sport i ruch 

Wykonywanie ćwiczeń aerobowych, takich jak spacery, bieganie, pływanie lub jazda na rowerze, może wzmocnić naczynia krwionośne i poprawić krążenie krwi. Zaleca się co najmniej 30 minut ćwiczeń przez większość dni w tygodniu.

• Kontrola wagi

Utrzymanie prawidłowej wagi ma pozytywny wpływ na zdrowie naczyń. Kontrolowanie spożycia kalorii i stosowanie zbilansowanej diety w połączeniu z regularnymi ćwiczeniami może pomóc w utrzymaniu wagi pod kontrolą.

• Kontrola ciśnienia krwi i cholesterolu

Regularny pomiar ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu pozwala monitorować stan naczyń krwionośnych i w porę identyfikować potencjalne problemy.

• Ochrona przed stresem

Przewlekły stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie naczyń. Aby złagodzić stres, zaleca się techniki relaksacyjne, takie jak medytacja, joga lub głębokie oddychanie.

Nie musisz zmieniać wszystkiego, ale pamiętaj, że nawet niewielkie zmiany w stylu życia mogą mieć duży wpływ na zdrowie Twoich naczyń krwionośnych.

Kto jest najbardziej narażony na miażdżycę?

Istnieją grupy osób, u których ryzyko wystąpienia zatorów naczyń krwionośnych i innych chorób układu krążenia jest zwiększone.

• Mężczyźni

Ogólnie rzecz biorąc, ryzyko jest wyższe u mężczyzn w porównaniu do kobiet, nawet w młodszym wieku. Jest to często związane ze stylem życia i czynnikami genetycznymi.

• Kobiety po menopauzie

Utrata estrogenów może wpływać na stan naczyń krwionośnych. 

• Kobiety w ciąży

Są one obarczone zwiększonym ryzykiem zakrzepicy (tworzenia się skrzepów krwi), zwłaszcza w ostatnich miesiącach ciąży. Może to wynikać ze zmian w krążeniu krwi i zwiększonej produkcji niektórych składników krwi.

• Osoby z predyspozycją genetyczną

Jeśli w rodzinie występowały choroby układu krążenia, takie jak choroby serca lub udar, ryzyko jest możliwe .

• Osoby z chorobami przewlekłymi

Takie jak wysokie ciśnienie krwi, cukrzyca lub podwyższony poziom cholesterolu.

• Osoby prowadzące zły tryb życia

Palenie, niezdrowa dieta, brak ruchu i wysoki poziom stresu mogą zwiększać ryzyko zatkania tętnic u każdego, niezależnie od płci i wieku.

Te osoby powinny zwracać szczególną uwagę na swój tryb życia i regularnie monitorować swój stan zdrowia. Zmiany stylu życia, takie jak zdrowa dieta, ćwiczenia fizyczne oraz kontrolowanie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu, mogą pomóc zminimalizować ryzyko.

Jak oczyścić naczynia krwionośne ze złogów?

Istnieje kilka suplementów diety, które są często stosowane w celu oczyszczenia naczyń krwionośnych i wspierania zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Oto kilka przykładów:

• Nasz wyjątkowy Venadom, który zawiera hesperydynę i diosminę. Pozytywnie wpływa na drożność naczyń krwionośnych, sprzyjaja rozluźnieniu ścian naczyń krwionośnych i poprawie ich elastyczności. To z kolei przyczynia się do lepszego przepływu krwi i mniejszego ryzyka wystąpienia stanów zapalnych naczyń krwionośnych. 
• Rewolucyjna Nattokinase Plus - to wysoce skuteczny enzym proteolityczny rozszczepiający fibrynę, co jest niezwykle ważną funkcją, gdyż nadmierna ilość fibryny powoduje zagęszczenie krwi i powoduje powstawanie skrzepów krwi.
• Kwasy Omega-3 – zmniejszają poziom trójglicerydów we krwi, korzystnie wpływają także na zmniejszenie gęstości krwi – zapobiegają agregacji płytek krwi prowadzącej do udaru mózgu oraz utrzymują prawidłowy poziom cholesterolu.
• Sięgnij po suplementy diety zawierające lecytynę, ponieważ zapobiega ona odkładaniu się szkodliwego cholesterolu LDL w naczyniach krwionośnych, działając w ten sposób jako środek zapobiegawczy przeciwko chorobom układu krążenia.

Należy pamiętać, że suplementy należy przyjmować wyłącznie pod nadzorem lekarza, zwłaszcza jeśli są przyjmowane z innymi lekami lub jeśli cierpisz na istniejące schorzenia. Ważne jest również przestrzeganie zalecanego dawkowania.

Jak jeszcze możemy wzmocnić zdrowie układu naczyniowego?

Oprócz wyżej wymienionych środków zapobiegawczych i przyjmowania suplementów oczyszczających naczynia, istnieje kilka innych sposobów na wzmocnienie zdrowia układu naczyniowego:

• Ogranicz spożycie soli

Co pozwala kontrolować ciśnienie krwi i zmniejszać ryzyko nadciśnienia i blokady naczyń krwionośnych.

• Trening interwałowy

Wiąże się to z naprzemiennymi intensywnymi i mniej intensywnymi ćwiczeniami, co może promować zdrowie naczyń i usprawniać układ sercowo-naczyniowy.

• Sen

Ponieważ brak snu może zakłócać zdrowe krążenie krwi.

• Przestań palić

Nie je žiadna novinka, že fajčenie poškodzuje cievy a zvyšuje riziko vzniku upchatia ciev. Prestať fajčiť je Nie jest niczym nowym, że palenie uszkadza naczynia krwionośne i zwiększa ryzyko ich zablokowania. Rzucenie palenia jest jednym z najważniejszych kroków w zapobieganiu zatkaniu tętnic.

• Ogranicz alkohol i kawę

Alkohol zwiększa ryzyko zatykania naczyń krwionośnych, a ograniczenie kawy pomoże kontrolować ciśnienie krwi i zmniejszyć ryzyko nadciśnienia.

• Regularne badania lekarskie

Monitorowanie ciśnienia krwi, poziomu cholesterolu i cukru we krwi może pomóc w wczesnym zidentyfikowaniu potencjalnych problemów i właściwym ich leczeniu.

Środki te mogą pomóc wzmocnić zdrowie naczyń krwionośnych i zmniejszyć ryzyko rozwoju zablokowanych tętnic. Warto wprowadzić je do swojego codziennego życia i zadbać o swoje zdrowie. W końcu mamy tylko jedno.