Obsah
Wielu mężczyzn pod wpływem reklamy kupuje różne „cudowne” tabletki, które i tak lądują w śmietniku. Dzisiaj przyjrzymy się, co naprawdę może wspierać zdrowie seksualne mężczyzn.
W dzisiejszych czasach, gdy każdy żyje w pośpiechu coraz więcej mężczyzn ma problemy z erekcją, a z czasem stało się to rodzajem nowoczesnego „zjawiska”, z którym boryka się nie tylko starsze pokolenie. Niestety większość mężczyzn prędzej czy później doświadcza problemów z erekcją. Jeśli surfowałeś po Internecie w poszukiwaniu odpowiedzi na najlepsze leki na zaburzenia erekcji (ED), z pewnością natknąłeś się na wiele informacji o różnych lekach i procedurach oraz ich rzekomych korzyściach dla poprawy wytrzymałości seksualnej. Faktem jest, że zaburzenia erekcji to jeden z najczęstszych problemów seksualnych, z jakimi borykają się współcześni mężczyźni. Istnieje wiele różnych przyczyn, takich jak niedobory składników odżywczych lub brak równowagi psychicznej.
Czym są zaburzenia erekcji?
Zaburzenia erekcji to problem, który może mieć kilka przyczyn. Zasadniczo może to być zjawisko przejściowe, związane ze zmęczeniem, stresem, przyjmowaniem leków, a nawet związkiem. Może to być problem na poziomie naczyniowym, ale może też być objawem czegoś znacznie poważniejszego. Dlatego ważne jest, aby mężczyzna zdecydował się na wizytę u lekarza, jeśli wielokrotnie nie udaje mu się uzyskać erekcji. Szacunki wskazują, że cierpi na nią nawet połowa wszystkich mężczyzn w wieku powyżej czterdziestu lat, ale także młodsze pokolenie. Z biegiem lat liczby te rosną.
Jakie naturalne alternatywy, suplementy i witaminy powinieneś używać w przypadku problemów z erekcją?
Chociaż niektóre leki farmaceutyczne mogą pomóc mężczyznom osiągnąć erekcję, wielu coraz częściej sięga po naturalne alternatywy, które są łatwo dostępne, dyskretne i mają mniej skutków ubocznych. Z biegiem czasu okazało się nawet, że suplementy diety mogą być naprawdę skuteczne w poprawie erekcji u mężczyzn. Faktem jest, że zaburzenia erekcji (ED) można często leczyć za pomocą leków na receptę lub procedur medycznych, ale zdrowym celem dla każdego jest uzyskanie wystarczającej ilości składników odżywczych z diety lub suplementów diety.
Wiele badań wykazało, że niektóre suplementy diety mogą pomóc zwiększyć libido i pomóc w zaburzeniach erekcji (ED). Dlatego przedstawiamy kilka inspiracji, które pomogą Ci pobudzić apetyt seksualny i rozwiązać problemy z erekcją. Jednocześnie te zalecenia mogą ułatwić Ci podjęcie decyzji o ich zakupie.
Arginina
Jednym z najczęściej sprzedawanych suplementów pomagających w zaburzeniach erekcji jest L-arginina A-AKG. Możesz otrzymać argininę z jedzenia produktów spożywczych. Naturalnie występuje w mięsie, drobiu, rybach, orzechach, czekoladzie, brązowym ryżu, winogronach, zielonym groszku oraz nasionach słonecznika i sezamu. Jest to suplement, który jest szczególnie popularny wśród sportowców jako suplement przedtreningowy. Zapewnia wzrost i wydłużenie wydolności sportowej, ale również pozytywnie wpływa na stan naczyń krwionośnych, co zwiększa przepływ krwi do narządów płciowych poprawiając tym samym potencję i zwiększając libido.
- L-arginina rozszerza naczynia krwionośne
L-arginina jest aminokwasem, który pomaga budować białko i pomaga rozszerzać naczynia krwionośne, dzięki czemu w krwiobiegu może krążyć więcej krwi bogatej w tlen. Zdrowy przepływ krwi do penisa jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania erekcji.
Cynk i Selen
Cynk jest popularnym minerałem, który jak wykazano, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania fizjologicznego i chociaż jest spożywany w niewielkich ilościach, odgrywa znaczącą rolę w wielu aspektach funkcjonowania organizmu ludzkiego, od regulacji układu odpornościowego po sprawność seksualną. U niektórych mężczyzn cynk w połączeniu z selenem pomaga regulować poziom testosteronu, co może pomóc w objawach zaburzenia erekcji (ED).
- Objawy niedoboru cynku i selenu
Typowe objawy niedoboru cynku i selenu, których możesz doświadczyć, to zmniejszona zdolność rozrodcza lub problemy z zapłodnieniem. Stres oksydacyjny jest obecnie uważany za główną przyczynę niepłodności męskiej. Męskie plemniki są bardzo wrażliwe na brak selenu w organizmie i to właśnie selen zapobiega uszkodzeniom niedojrzałych plemników i pomaga utrzymać integralność dojrzałych plemników.
- Cynk pomaga zwiększyć produkcję testosteronu
Cynk jest składnikiem, który niedawno znalazł się w centrum uwagi, głównie ze względu na jego zdolność do wspomagania produkcji testosteronu, prolaktyny i płynów sterczowych, które znacząco wpływają na aktywność seksualną.
- Pomaga przy problemach z erekcją
Organizm nie wytwarza cynku, dlatego konieczne jest dostarczanie mu odpowiedniej ilości poprzez pokarm i suplementy. Ten artykuł zwraca szczególną uwagę na rolę cynku w kontekście seksualnym i jego znaczenie w zwiększaniu produkcji testosteronu i prolaktyny – dwóch bardzo ważnych hormonów płciowych. Odpowiedni poziom testosteronu ma kluczowe znaczenie dla zdrowego życia seksualnego, ponieważ pomaga w osiąganiu erekcji. Oprócz pomocy w normalizacji poziomu testosteronu, poprawia również zarządzanie stanami zapalnymi w organizmie i korzystnie wpływa na regulację leczenia przerostu prostaty. Ponadto cynk wpływa na jakość i żywotność plemników, a także, jak wspomnieliśmy, zwiększa męską płodność.
Tribulus terrestris
Tribulus (Buzdyganek naziemny) to roślina liściasta, której korzenie i owoce są popularne w tradycyjnej medycynie chińskiej i ajurwedyjskiej. Jest również szeroko dostępny jako suplement diety i jest powszechnie sprzedawany w celu regulacji poziomu testosteronu i poprawy popędu seksualnego.
Kozieradka
Kozieradka to popularne zioło w medycynie alternatywnej, które może pomóc w zwiększeniu libido i poprawie funkcji seksualnych. Zawiera związki, które organizm może wykorzystać do produkcji hormonów płciowych, takich jak estrogen i testosteron.
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba to popularny suplement ziołowy w tradycyjnej medycynie chińskiej. Według badań może leczyć różne problemy, w tym zaburzenia seksualne, takie jak „ED” i niskie libido. Dzieje się tak, ponieważ może zwiększać poziom tlenku azotu we krwi, który wspomaga przepływ krwi poprzez promowanie rozszerzania naczyń krwionośnych. Wykazano, że w połączeniu z innymi związkami, takimi jak L-arginina, cynk i Tribulus terrestris, suplementy zawierające miłorząb japoński poprawiają libido i funkcje seksualne.
