Obsah
Na tego typu problemy mamy skuteczne rozwiązanie i istnieje odpowiednia profilaktyka. W tym przypadku pomocne mogą być probiotyki. Pływanie i kąpiel to jedne z najpopularniejszych zajęć, które pozwalają odświeżyć się latem, ale wiele kobiet woli unikać basenu. Powodem jest obawa przed grzybicą pochwy. Jeśli jednak zastosuje się podstawowe środki, strach jest zbędny. Infekcje i zapalenia pochwy, grzybica lub kandydoza pochwy mogą być spowodowane zmianami hormonalnymi, np. w okresie ciąży, menopauzy lub u kobiet z cukrzycą lub osłabioną odpornością. Wiąże się to również ze stosowaniem antybiotyków lub antykoncepcji. Powodują zakłócenie naturalnego środowiska pochwy, redukcję obecnych pałeczek kwasu mlekowego i przerost drożdżaków.
Bardzo częstym powodem jest niewłaściwa dieta związana ze zwiększonym spożyciem słodyczy i słodkich napojów, częstym stosowaniem tamponów, nadmierną higieną intymną, noszeniem obcisłych syntetycznych ubrań czy długim pobytem w mokrym stroju kąpielowym, co idzie w parze z pływaniem w basenach. Rozwój chorób i stanów zapalnych w lecie wynika zatem raczej z niewłaściwych nawyków związanych z przebywaniem w wodzie i poza nią lub niedostateczną profilaktyką. Poradzimy, jak się zachować, aby zmniejszyć ryzyko infekcji.
Przebierz mokry strój kąpielowy na suchy
Noszenie mokrego stroju kąpielowego stwarza idealne środowisko dla rozwoju drożdży. Po pływaniu nie czekaj, aż strój kąpielowy wyschnie, ale zawsze od razu przebieraj się w suche ubrania.
Unikaj chloru
Chociaż chlorowana woda w basenach może wyglądać na czystszą, u wielu kobiet powoduje podrażnienia intymnych części ciała. Efektem jest swędzenie, pieczenie i wzmożony ból, czyli dolegliwości podobne do objawów zapalenia pochwy. Wybierz kąpiel tam, gdzie woda nie zawiera chloru.
Zapobiegaj nawrotom stanu zapalnego
Częścią profilaktyki grzybic pochwy jest odpowiednia higiena narządów płciowych. Odpowiednia jest również profilaktyka za pomocą probiotyków. Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które mogą być spożywane poprzez sfermentowaną żywność lub suplementy, takie jak produkt Probiodom. Suplement zawiera aż 8 rodzajów kultur probiotycznych, które utrzymują prawidłową równowagę dobrych bakterii jelitowych i tym samym przyczyniają się do prawidłowego trawienia. Te probiotyczne kultury zasiedlają nie tylko cały przewód pokarmowy, ale także błonę śluzową żeńskich narządów płciowych. Pożyteczne bakterie są zdolne do produkcji witamin (K, grupa B) oraz kwasów organicznych (mlekowego i octowego), które optymalizują pH jelit i pochwy.
W ten sposób probiotyki wspierają zdrową równowagę bakterii jelitowych i wraz z nimi korzyści dla zdrowia. Pomagają zrównoważyć pożyteczne bakterie w układzie pokarmowym i moczowo-płciowym, wspierają odporność, a także zapobiegają powrotu powtarzających się dolegliwości pochwy.
Zachować świeżość miejsc intymnych
Jakość materiału, z którego wykonana jest bielizna, jest ważna nie tylko ze względu na estetykę, ale i zdrowie. Najlepsza jest czysta bawełna, zwłaszcza w gorące letnie dni, kiedy wybieramy się nad wodę. Bielizna nie powinna być zbyt ciasna, a wręcz przepuszczająca powietrze, aby zapobiec poceniu. Jeśli nosisz rajstopy nawet latem, wybierz te z bawełnianym klinem.
