Woda, którą pijemy, powietrze, którym oddychamy i żywność, którą spożywamy, zawierają wiele szkodliwych substancji chemicznych (toksyn), które każdego dnia dostają się do naszego organizmu. Chociaż w ludzkim ciele działają mechanizmy samooczyszczania, stopniowo zawodzą i nie są w stanie w sposób ciągły usuwać z organizmu toksyn.
Są magazynowane w poszczególnych narządach i komórkach. Układ odpornościowy jest przeciążony – pojawia się szereg problemów zdrowotnych.
Regularna detoksykacja – ważną rolę odgrywa oczyszczanie organizmu.
Tylko w jelicie grubym dorosłego człowieka znajduje się od trzech do pięciu kilogramów niestrawionych i zalegających resztek jedzenia!
Oczyszczanie organizmu z substancji toksycznych jest zalecane zawsze, gdy pojawia się uczucie sytości, a organizm sygnalizuje, że nie może przetworzyć więcej składników odżywczych. Detoksykację tradycyjnie zaleca się co pór roku – to wtedy organizm jest najbardziej podatny na choroby. Najważniejszą rzeczą jest post wiosenny. Zaleca się również post jesienią (wrzesień).
Podczas detoksykacji zaleca się spożywanie większej ilości błonnika, oliwy z oliwek, octu jabłkowego i wodorostów. Antyoksydanty (witamina A, E, C i selen), kompleks B, wapń, magnez i cynk powinny być oczywistością. Bakterie acidofilne pomagają przywrócić mikroflorę jelitową podczas detoksykacji.
Korzystne jest spożywanie całego owocu, który zawiera błonnik(jabłka,banany,suszone morele,..). Niewłaściwe jest spożywanie pokarmów uczulających (mleko, jajka), podrobów, czerwonego mięsa, potraw smażonych, cukru rafinowanego.
Reżim picia należy podwoić podczas detoksykacji, aby płyny mogły wypłukać rozpuszczone toksyny. Najlepiej pić czystą wodę która doskonale wie jak radzić sobie z produktami ubocznymi przemiany materii. Wskazane jest picie herbat i wyciągów z ziół takich jak pokrzywa, mniszek lekarski, echinacea, łopian, brzoza i inne.
Napoje gazowane, a zwłaszcza napoje zawierające cukier i chemikalia (np. fosforany) nie są odpowiednie. Soki owocowe, ale rozcieńczone wodą, również mogą być odpowiednie. Pietruszka, czosnek, rabarbar i winorośl działają również wspomagająco na oczyszczanie organizmu. Bez alkoholu, bez papierosów!
Detoksykację wspomaga aktywność fizyczna (ale nie wytrzymałościowa jak np. biegi długodystansowe, jazda na rowerze), gorące kąpiele, gorące prysznice oraz sauny zwiększające wydalanie szkodliwych substancji. Odpoczynek, relaks i eliminacja stresu pozwalają również na lepszy proces detoksykacji.
Podczas detoksykacji organizm potrzebuje energii do rozkładania toksyn, więc wysoki wydatek energetyczny nie jest odpowiedni.
Jeśli organizm jest pełen toksyn - podczas detoksykacji mogą wystąpić bóle głowy, drażliwość, osłabienie, zmęczenie, fonofobia (nadwrażliwość na dźwięki), pogorszenie snu, wymioty, biegunka, egzema.
Ostrzegawcze oznaki zanieczyszczenia organizmu
- alergie lub nietolerancje niektórych pokarmów
- nieświeży oddech, śmierdzące gazy i stolce,
- zaparcia, biegunka, nieregularne wypróżnienia
- częste przeciążenia, grypa, przeziębienie
- wzdęcia, częste zaburzenia jelita cienkiego
- częste bóle głowy o nieznanej przyczynie
- ogólny ból, który migruje z miejsca na miejsce
- nietolerancja tłustych potraw
- niska energia, utrata sił witalnych z nieznanego powodu
- ból dolnej części pleców
- zmniejszona odporność na infekcje
- potrzeba długiego snu
- ból wątroby lub pęcherzyka żółciowego
- zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS), stan zapalny piersi, infekcje pochwy
- problemy skórne: wysypki, trądzik
Język może wskazywać na problemy w organizmie
Język jest narządem smaku i początkiem przewodu pokarmowego. Możemy go nazwać lustrem całego układu pokarmowego. Czysty różowy język jest oznaką czystości narządów trawiennych i odwrotnie – każda powłoka jest świadectwem ich zanieczyszczenia.
Czerwonawy, żółtawy lub zielonkawy nalot na języku świadczy o zaburzeniach przemiany materii, brązowo-czarne zabarwienie wskazuje na zaburzenia ruchu trawienia i jego rozkład.
Najczęstszym u ludzi jest biały nalot, który wskazuje na toksyczność w przewodzie pokarmowym.
Spójrzmy więc w lustro z wystawionymi językami i przekonajmy się o czystości naszego ciała! Jeśli nie jest różowy? Czas na detoks!
Pomoże Ci w tym skuteczny suplement diety do detoksykacji Yucca Shidigera.
