Obsah
Wiadomo, że wiele roślin ma cudowne moce. Czytaj dalej i poznaj korzyści, jakie oferuje.
Buzdyganek naziemny, co to jest i gdzie rośnie?
Buzdyganek naziemny, łac. Tribulus terrestris to roślina lecznicza stosowana w starożytnych Chinach, Indiach i Grecji od czasów starożytnych. Pochodzi z morskich wybrzeży Chin i Japonii, ale dzięki swoim efektom znalazła popularność także na innych kontynentach, gdzie stopniowo się rozpowszechniła. Stymulujące działanie na wydolność i siłę czy wzrost mięśni u sportowców rozsławiło Tribulus pod koniec XX wieku, dzięki czemu znalazł zastosowanie głównie w dziedzinie kulturystyki. Dziś jednak wiemy już, że Tribulus terrestris jest nie tylko dla sportowców, ale jest również świetnym afrodyzjakiem, stymulantem testosteronu, libido, płodności i sił witalnych.
Tribulus Terrestris jest jednorocznym ziołem niskiego wzrostu, dorastającym do maksymalnie 50 cm wysokości. Uprawiana jest w Europie, Azji, Afryce, Australii i Ameryce Południowej, ale ponieważ jest to roślina trudniejsza w uprawie, rzadko można ją spotkać na wolności. Preferuje wilgotne tereny w pobliżu zbiorników wodnych lub pastwisk i łąk.
Buzdyganek naziemny ma charakterystyczne, ciemno żółte kwiaty, które kwitną od maja do września. Najważniejszą częścią rośliny są kuliste owoce z kolcami, które składają się z 5 oddzielnych części i zawierają największą ilość dobroczynnych substancji aktywnych. Dlatego ekstrakty z owoców buzdyganka naziemnego są najczęściej wykorzystywane do produkcji suplementów diety.
W przeszłości roślina była używana jako naturalny afrodyzjak, zwłaszcza w Indiach, Grecji i Chinach, i często była określana takimi nazwami jak bindii, burra gokharu czy goats head.
Jakie substancje zawiera Tribulus terrestris?
Efekty jakie daje buzdyganek naziemny zapewnia jej skład. Jednak zawartość substancji czynnych może się różnić w zależności od uprawy i przetwarzania rośliny. Obszar geograficzny, na którym występuje roślina, wpływa głównie na zawartość steroidów roślinnych i saponin.
Tribulus, podobnie jak inne rośliny zawiera podstawowe składniki odżywcze (białka, węglowodany, tłuszcze), witaminy (głównie witaminę C, E, B) i minerały (żelazo, magnez, potas, fosfor i wapń), a jednocześnie zawiera dużą ilość błonnika, który pozytywnie wpływa na przewód pokarmowy poprzez promowanie trawienia.
Wielu naukowców zidentyfikowało roslinę jako najlepszą naturalną alternatywę dla anabolików. Zawiera wiele saponin steroidowych.
Fitosterole (betasisterol, daukosterol i stigmasterol) obfitują w owoce i korzenie rośliny, które wspomagają prawidłowe funkcjonowanie układu sercowo-naczyniowego. Pobudzają krążenie krwi w naczyniach i tętnicach, przez co pozytywnie wpływają na czynność prostaty u mężczyzn.
Tribulus terrestris zawiera również znaczące przeciwutleniacze, które chronią organizm przed działaniem szkodliwych substancji i silnych stymulantów roślinnych. Także kwasy tłuszczowe, oleje roślinne (kwas linolowy, linolowy, beharowy, stearynowy) występujące głównie w owocach ziela.
Herbata, proszek, nalewka czy tabletki/kapsułki jaką formę wybrać?
Skutki tribulusa mogą się różnić w zależności od jego formy i przetwarzania. Koper włoski możemy znaleźć w postaci gotowej mieszanki herbacianej, ale także jako napar. Suszone zioła zalewa się wrzącą wodą i po zaparzeniu po prostu pije. Przy tej formie ważne jest, aby mieszanka zawierała wyłącznie koper włoski, ponieważ na rynku dostępnych jest wiele mieszanek herbacianych złożonych z kilku ziół, a zawartość kopru włoskiego jest w nich często bardzo niska.
Powszechne są również różne proszki z owoców. Można je przyjmować jako część napojów lub posiłków, albo proszek można po prostu wypić po zmieszaniu z wodą.
W zakresie wyrobów gotowych dostępne są różne krople lub nalewki zawierające alkohol lub suplementy diety w postaci kapsułek lub tabletek.
Suplementy diety najczęściej zawierają najsilniejsze stężenie substancji aktywnych i charakteryzują się bezproblemowym stosowaniem nawet przez dłuższy czas.
Skuteczność Tribulusu
Regulacja poziomu testosteronu
Pewne badania bułgarskich naukowców potwierdziły, że kompleks naturalnych substancji zawartych w Tribulus ma wpływ na zwiększenie wartości hormonu luteinizującego, który jest produkowany przez przysadkę mózgową. Hormon luteinizujący stymuluje wydzielanie męskiego testosteronu przez jądra.
W tym badaniu dzienna dawka 750 mg ekstraktu z anchois przez 30 dni potwierdziła do 72% wzrost poziomu hormonu luteinizującego i związany z tym do 41% wzrost poziomu testosteronu.
W innym badaniu z 2017 roku przetestowano działanie Tribulusa przez 12 tygodni u mężczyzn z łagodnymi do umiarkowanych zaburzeniami erekcji. Naukowcy odkryli, że nastąpiła znaczna poprawa funkcji seksualnych u uczestników badania, którzy przyjmowali Tribulus.
Zwiększając poziom testosteronu, Tribulus Terrestris wspiera zdrowie seksualne, popęd seksualny i ogólną witalność. Może być korzystny dla mężczyzn z impotencją, niskim libido i niewystarczającą jakością nasienia (żywotność, ruchliwość i liczba). Buzdyganek naziemny doda nowej energii Twojemu życiu seksualnemu, ponieważ jest naturalnym afrodyzjakiem.
Wzrost wydolności fizycznej i przyrost masy mięśniowej
Powszechnie wiadomo, że testosteron zwiększa zdolność organizmu człowieka do budowania masy mięśniowej, a tym samym zwiększania jego siły. Nic więc dziwnego, że korzysta z niego wielu sportowców.
Ten aspekt wykorzystania rośliny został potwierdzony w kilku badaniach. Na przykład bułgarscy sportowcy siłowi używali ekstraktu zawierającego koper włoski, aby zwiększyć swoją siłę fizyczną. Szereg doskonałych wyników tych sportowców na światowych zawodach sportowych potwierdziło te właściwości rośliny. Zaletą ekstraktów z buzdyganka jest to, że nie są to suplementy hormonalne, takie jak sterydy, monitorowane przez testy antydopingowe.
Pozytywny wpływ na witalność psychiczną
Buzdyganek naziemny może być również pomocny dla osób cierpiących na bezsenność, drażliwość lub ciągłą nerwowość, ponieważ wspiera witalność umysłową i wydajność. Dzięki działaniu przeciwutleniającemu chroni układ nerwowy.
Już w dawnej medycynie chińskiej wspominano, że stosowanie suchego kopru włoskiego było korzystne w leczeniu depresji, uczucia osłabienia czy niedostatecznej wydajności energetycznej.
Wsparcie zdrowego serca i układu odpornościowego
Buzdyganek naziemny znacząco wspiera również zdrowie układu sercowo-naczyniowego. Obniża poziom cholesterolu, reguluje ciśnienie krwi, pobudza pracę serca, a także stabilizuje poziom cukru we krwi. Ekstrakty zawierające substancje z zawilca ziemnego łagodzą problemy zdrowotne przy dusznicy bolesnej, nadciśnieniu, chorobie niedokrwiennej serca czy niedokrwieniu mięśnia sercowego.
Zapobieganie kamieniom nerkowym
Infekcje pęcherza moczowego lub nerek, ból spowodowany kamieniami moczowymi, zatrzymanie moczu, nieregularny przepływ i mętny mocz dotykają coraz większej liczby osób. Wiele badań potwierdziło silne działanie moczopędne kopru włoskiego, przydatne zwłaszcza w usuwaniu kamieni moczowych, a także w zapobieganiu ich powstawaniu.
Jakie korzyści przyniesie mężczyznom stosowanie Tribulus terrestris?
- Poprawa potencji, płodności i libido,
- zwiększone libido,
- poprawa jakości erekcji ( siła i utrzymanie),
- poprawa funkcji i zdrowia prostaty,
- wydłużenie i zwiększenie sprawności podczas stosunku płciowego dzięki długotrwałemu wzrostowi witalności i energii seksualnej.
